いなげやメニューレシピ
フライドパンプキン
※写真は盛付けイメージです。
1人分 133kcal 調理時間 10分
【材料 2人分】
かぼちゃ(スライス) 4~5枚程(150g程)
揚げ用油 適量
少々
トマトケチャップ 適量
【作り方】
かぼちゃは5cm長さ、1cm幅の棒状に切る。
170℃に熱した揚げ用油に(1)のかぼちゃを入れ、3分程素揚げにした後、油をよく切る。
(2)のかぼちゃが熱いうちに塩を絡めて器に盛りつける。
別皿にケチャップを入れ添える。
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