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4月
カラダ想いの食生活をはじめよう
「糖質」「塩分」「カロリー」オフの健康レシピ
新生活・新年度が始まって何かと忙しくなる時期は、家族の健康が気になりますよね。そんなときだからこそ、いつもよりも健康的な食事メニューを意識して取り入れて、食生活を見直してみませんか?

今回は、「糖質」「塩分」「カロリー」を抑える健康レシピをご紹介します。
粉なしヘルシーお好み焼き 炒り豆腐のヘルシーいなり なすとチキンのベジバーガー 揚げないオープンコロッケ
粉なしヘルシーお好み焼き 炒り豆腐のヘルシーいなり なすとチキンのベジバーガー 揚げないオープンコロッケ
鶏肉のハニーマスタード焼き めかじきのカレー風味南蛮漬け レモンハーブチキン トマたま入りミルクみそ汁
鶏肉のハニーマスタード焼き めかじきのカレー風味
南蛮漬け
レモンハーブチキン トマたま入りミルクみそ汁
あさりとアスパラのスープ蒸し しらすと春野菜のひとくち餃子 おからと挽肉のヘルシーハンバーグ 大豆入りつくね
あさりとアスパラの
スープ蒸し
しらすと春野菜の
ひとくち餃子
おからと挽肉の
ヘルシーハンバーグ
大豆入りつくね
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豚肉と野菜のココア煮 高野豆腐のフレンチトースト