腰痛、肩こり、偏頭痛から視力低下まで、からだの不調の原因と なっていることに、歯の噛み合わせの悪さがあります。 噛み合わせは、子供の頃からの影響が大きいのですが、 大人になってからもさまざまな原因で悪くなることがあります。 噛み合わせのチェックをする方法としては、食べ終わったアイスの 棒などを２本用意し、それを両側の奥歯で１本ずつしっかり噛みしめます。 唇から出た２本の棒が平行なら噛み合わせは正常、上下や左右に アンバランスなら、噛み合わせが合っていない可能性があります。 特に、口を開いて呼吸するクセのある人は要注意。 口呼吸がクセになると、歯が出っ歯気味になったり、 受け口になったりし、口がいつも半開きの状態になって、 口呼吸の人の中には、鼻づまりなど耳鼻科の病気がある人もいます。 また、寝相と噛み合わせの悪さも関係がありますので気をつけましょう。 横向きやうつぶせに寝ると、頭の重さが歯やあごにのしかかり、 知らず知らずの間に噛み合わせが悪くなってしまいます。 さらに、ワープロやパソコンに向かう姿勢が悪かったり、 よく頬杖をつくクセがあるのも、噛み合わせを悪くします。 噛み合わせが悪いと、からだ全体のバランスがくずれ、 さまざまな不調を招いてしまいますので、 １度歯医者さんに相談してみると良いでしょう。